試合前日食事の結果 ~ Ikiblogrwlj

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スポーツジュニア向け「ザバス」ホームページ「savas for ジュニア」リニューアル;今日は試合当日の食事と捕食について書きますね。試合当日の朝食について（試合まで3～4時間前）エネルギー源となる主食や果物など糖質を含むメニューで油分の少ないメニューを！普段から...